„Obișnuința este uriașa roată de inerție a societății, cel mai prețios factor de păstrare a ei.”William James · The Principles of Psychology · 1890
Obiceiurile devin căi bătătorite în minte, iar repetiția le face tot mai ușor de parcurs fără efort conștient.
James spunea că fiecare acțiune repetată lasă o urmă mai adâncă în creier, la fel cum pașii repetați lasă o cărare vizibilă printr-o pajiște. La început trebuie să te concentrezi ca să legi șiretul sau să înveți o literă nouă. După multă repetiție, corpul o face aproape singur, fără efort conștient.
De ce contează Ideea lui despre obiceiuri stă la baza multor metode moderne de învățare și de renunțat la vicii.