olivLaw · Flux
←
Pause
Respiră
Alege un ritm.
Calm
Inspiră 4 · Expiră 6
Respirație în pătrat
4 · 4 · 4 · 4
Coerentă
Inspiră 5 · Expiră 5 · șase respirații pe minut
4-7-8
Inspiră 4 · Ține 7 · Expiră 8
Oftat fiziologic
Inspiră 3 · completează 1 · expiră 7
Reset
Un minut · inspiră 4 · expiră 6
Relaxare profundă
Respirație lentă, cu îndemnuri pentru corp
Durată
1 min
3 min
5 min
10 min
15 min
Personalizat · 7 min
Începe · Calm · 3 min
Începe cu ochii închiși
Respiră
Relaxare
Reflecție
Focus
Corp